Каталог статей

Идеальная талия. Наталья Ким. Часть 1 (Качаем пресс дома)

Thu, 19 Jan 2012 09:06:04 GMT

ТАЛИЯ тонкая ЗА 5 минут

Thu, 12 Jan 2012 12:55:09 GMT

Фитнес. Упражнения для пресса,груди,ягодиц.

Thu, 12 Jan 2012 12:48:44 GMT

Фитнес дома "Красивое тело за неделю" 8 ч-ть

Thu, 12 Jan 2012 12:37:37 GMT

Как накачать прессс

Sat, 09 Jul 2011 14:42:23 GMT

Иван Купала - это праздник воды и огня>>>ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Thu, 07 Jul 2011 05:45:54 GMT

Иван Купала - это праздник воды и огня

6 июля - Аграфена Купальница (День памяти мученицы Агриппины).

7 июля - Иван Купала (Рождество честного славного Пророка, Предтечи и

Крестителя ГосподняИоанна).

12 июля - Петры-Павлы (День памяти первоверховных апостолов Петра и Павла).

Один из самых поэтичных праздников украинского обрядового календаря. Купальские огни вдохновляли на творчество не только великого Николая Гоголя, а и многих других писателей и поэтов. Церковь в этот день отмечает Рождество Ивана Крестителя. Еще в дохристианскую пору славяне отмечали праздник Купайла, то есть Солнца. Путем слияния христианских и языческих традиций и образовался праздник Ивана Купала.

Качаем пресс правильно>>>ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Wed, 15 Jun 2011 16:24:12 GMT

Качаем пресс правильно

И, действительно, в повседневной сидячей жизни его мышцы работают редко и со временем теряют тонус. Так что даже у самого стройного любителя здорового питания может появиться «животик».

Современные фитнес-центры и тренажерные залы вполне укомплектованы устройствам для проработки брюшного пресса, а сайты для худеющих наперебой предлагают бесполезные диеты для живота.

Если же на первое не хватает времени или денег, а второе вызывает лишь расстройство пищеварения, выход есть — качать пресс дома. Ведь для этого вполне подойдет обработанный пылесосом ковер и любые свободные полчаса.

Сразу стоит оговориться, что активно работать над прессом можно тем, у кого нет болей в спине, вызванных травмами или заболеваниями внутренних органов. А остальным — исключительно после посещения врача.

Мышцы живота, как и все остальные, к тренировке стоит подготовить. То есть, слегка растянуть. Для этого надо лечь на спину, поставить согнутые в коленях ноги на пол, а руки завести за голову, и полежать так несколько минут, спокойно вдыхая и выдыхая.

Диета с фруктами и овощами>>>ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Sun, 29 May 2011 13:18:45 GMT

Диета с фруктами и овощами

На пороге пляжный сезон. Мы все хотим выглядеть на пляже на 100%, а чувствовать себя королевой очень трудно, когда на боках или бедрах "висит” балласт. Поэтому предлагаем вам фруктово-овощную диету, которая обещает отминусовать 4 кг за неделю. Итак, впереди целая неделя диеты. Но не спешите себя настраивать на всевозможные лишения. Отнеситесь к этой диете, как к неделе, проведенной в деревне. Изобилие фруктов и овощей, солнечные деньки и нарастающее с каждым днем ощущение легкости. В день нужно есть только один вид овощей или фруктов.

Привычки которые не понравятся вашей девушке>>>ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Fri, 27 May 2011 16:43:45 GMT

Привычки которые не понравятся вашей девушке

Мужчинам свойственно постоянно испытывать сильный сексуальный голод. Это самый мягкий эвфемизм, который можно подобрать для описания одной нелицеприятной истины – в глубине души все они законченные извращенцы. И в этом нет ничего постыдного. Однако если мужчины готовы совершенно спокойно это признать и не видят в этом повода для волнения, женщины часто не разделяют их хладнокровия. Более того, некоторые мужские привычки - ну да, отвратительные, но такие дорогие сердцу - вызывают у них какой-то примитивный ужас, и они спешат спастись бегством. Очевидно, у мужчин и женщины разное представление о том, что может быть сексуальным и возбуждающим. Если для мужчины неуемный сексуальный аппетит – в порядке вещей, девушка может иметь другую точку зрения. Как ни странно, но девушкам почему-то не нравится, когда мужчина проявляет острый интерес к подробностям ее интимной жизни в прошлом или обсуждает, кого из ее подруг он бы затащил в постель. Девушек почему-то настораживает, если в компьютере мужчины обнаруживается коллекция порно, которой позавидовал бы и Хью Хеффнер. Если отношения еще не зашли далеко, некоторые мужские привычки могут вызвать у женщины отвращение – и прощай, любовь!

Круги появившимися вокруг солнца 24.05.2011>>>ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Tue, 24 May 2011 17:00:36 GMT

Круги вокруг солнца после дождя

Днём 24 мая 2011 жители столицы Молдова г. Кишинёв были встревожены странными цветными кругами, появившимися вокруг солнца. Что это — предзнаменование беды или природная аномалия?